不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間波德萊爾歌劇飯店 (Hotel Baudelaire Opera)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

波德萊爾歌劇飯店 (Hotel Baudelaire Opera) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

以下是 波德萊爾歌劇飯店 (Hotel Baudelaire Opera) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於波德萊爾歌劇飯店









簡介











位於第二區-羅浮-證券交易所的波德萊爾歌劇飯店是您旅遊探索巴黎和其周邊地區的最佳選擇。 這家飯店離市中心僅隔1 km,方便旅客外出。 飯店的客人能在遊覽Passage Saint-Anne, Parfumerie Oriza, Bruno & Bruno等經典景點中愉悅身心。

同時波德萊爾歌劇飯店提供多種多樣的設施,令您在巴黎期間的旅程更豐富。 入住飯店期間,客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 送餐服務。

這裡設有29間精美的客房,其中部分房型配有平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 暖氣, 書桌。 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 入住波德萊爾歌劇飯店是來巴黎旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛悠閒,遠離喧囂,非常適合放鬆身心。



蜜月行




全部展開







收起

















服務設施摘要













網路服務









  • 公共區域Wi-Fi







  • 所有房型皆附免費Wi-Fi









交通服務/設施









  • 機場接送









休閒娛樂設施









  • 旅遊行程









餐飲服務









  • 送餐服務









服務與便利設施









  • 可寄放行李







  • 保險箱









  • 吸菸區







  • 禮賓服務











兒童專屬









  • 家庭房









接待設施









  • 24小時前台服務







  • 可帶寵物







  • 電梯









所有客房均提供









  • Mini Bar







  • 免費瓶裝水







  • 書桌







  • 平面電視







  • 吹風機







  • 淋浴設備







  • 免費Wi-Fi







  • 房內保險箱







  • 衛星頻道/有線電視

    飯店








可使用語言









  • 英語







  • 法語







  • 德語







  • 西班牙語







  • 義大利語















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預訂與入住須知【必讀】













孩童收費標準&加床規定





















0至1歲(含)嬰幼兒



在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。



2至3歲(含)兒童



住客人數超過限制時,需另付加床費用。









  • 超過3歲住客將被視為大人收費(不含3歲之住客)。


  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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實用入住資訊













入住與退房時間



最早可辦理入住的時間: 02:00 PM


最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM


分享住宿



交通資訊與服務



距離市中心: 1 km




賭場酒店


其他實用資訊



早餐收費(適用未附早餐房價): 12 EUR






住宿概況



禁菸房/禁菸樓層: Yes


客房總數: 29


客房室內電壓: 220


最近裝修年份: 2008










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商品訊息簡述

:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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報人極一書現步了能、以受長它說近卻買人實。

許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動,教育部105年運動現況調查發現,銀髮族規律運動的比率有六成:不過,專家表示,老人家如果只是走一走,幾乎不算是運動,無助於肌力訓練,肌肉還是會繼續流失。

為了讓老年人真正運動健身,國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」,課程共16小時,共分8周,傳授5招秘訣,每個動作重複10次,只要每周訓練三次肌力、平衡感,就能有效預防跌倒發生。

台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動,以及每周3次促進平衡及防跌的運動,依照這兩項標準來看,國內大部分銀髮族可能都不及格。

林佩欣說,許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子,就直喊累,全身痠痛,原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢,動不動就跌倒,原因則是腿部肌肉無力,走不遠。

想要強化上下肢肌力,透過簡單健身五招,就可預防跌倒。例如「蹲馬步」,雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作,反覆練習,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,強化膝關節及下肢肌力,增加行走距離,減少跌倒風險。

「二頭肌彎舉」,運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用力擠壓。左右手輪流做,各重複10次,可以訓練手臂肌肉,買菜、提重物時,就不會再說沒力。以下提供防跌5招,阿公阿嬤趕快學起來:

1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立:於站姿下扶著椅背,站穩後,雙腳跟提起,停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群,站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要,可減少跌倒風險。

2. 蹲馬步:雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,以強化膝關節及下肢肌力,此動作可增強長者下肢整體功能,增加行走距離,減少跌倒風險,重複做10次。

3. 拔劍:此動作需運用彈力帶,以坐姿方式進行;進行動作時,右手抓住彈力帶壓在大腿下,左手將彈力帶一端拉住,並往左斜上方拉,重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉,維持日常生活高處取物功能。

4. 二頭肌彎舉:此動作需運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用力擠壓。左右手輪流做,各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉,助於日常生活買菜、提重物等功能。

5. 雙腿內側夾球抬雙腳:採坐姿方式進行,雙腳屈膝呈90度,將彈力球夾在2邊膝蓋中間,身體坐直,使用腹部力量將兩隻腳同時抬起,可以訓練腹部核心肌群,改善姿勢體態。

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